
Neuroplasticidade: O que é?

O cérebro passa por mudanças ao longo dos anos e a neuroplasticidade é a principal responsável por estas. É a responsável por aprendermos a ler, escrever, desenvolvermos uma nova habilidade motora (dança, esportes) e recuperarmos (totalmente ou parcialmente) de uma lesão cerebral.
A neuroplasticidade pode ocorrer através da mudança de estrutura ou por reorganização funcional dos neurônios.
Quanto maior o desafio e dificuldade de um estímulo maior será a neuroplasticidade
A solidão, consumo de bebidas alcóolicas, uso de drogas e distúrbios do sono prejudicam a neuroplasticidade.
O estudo, alimentação saudável, atividade física regular, sono satisfatório, exercitar a criatividade, atividades lúdicas, rotina e autocuidado são formas de estimular a neuroplasticidade.
A conclusão que chegamos é que a “saúde do nosso corpo” irá interferir diretamente na eficácia da neuroplasticidade.
"Este texto é meramente informativo e não substitui uma consulta médica e nem tem como objetivo o autodiagnóstico."
Dr. Camilo Azeredo
(NEUROLOGISTA)
CRMMG 38950 RQE 33175