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Conheça os benefícios da atividade física para o cérebro

Nesse texto vou te contar como as vantagens dessa prática se manifesta ao longo dos anos.

Prevenindo essas doenças estamos tornando nosso cérebro mais saudável.

As atividades físicas estimulam a neuroplasticidade do nosso cérebro, isto é, facilita a formação de novas conexões entre os neurônios e a criação de novos circuitos cerebrais e desta forma o torna mais resistente a uma série de patologias.

Quando nos exercitamos, os neurônios aumentam a produção dos neurotransmissores dopamina, serotonina e noradrenalina. Cada um deles exerce um papel importante no funcionamento do nosso corpo.

Alguns dos benefícios da atividade física para o cérebro são:

1 -Melhora da memória/ concentração e raciocínio.

2- Aumento da criatividade.

3- Redução do risco de Demência de Alzheimer.

4- Redução do risco de Acidente Vascular Encefálico Isquêmico (AVC).

5- Melhora e redução do risco de Depressão e Ansiedade

6- Melhora da qualidade do sono.

7- Aumento da reserva cognitiva.

Os exercícios devem ser individualizados de acordo com idade, condicionamento físico e doenças preexistente.

Este texto é meramente ilustrativo e preferencialmente antes de iniciar um plano de exercícios físicos um profissional da área de saúde deverá ser consultado.

Dr. Camilo Azeredo

( Neurologista)

CRMMG 38950 RQE 33175

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Laudos Neurológicos para Concursos Públicos com Neurologista Especializado (RQE)

21 de março de 2025

Está se preparando para um concurso público e precisa apresentar um laudo neurológico? Para garantir que seu documento seja aceito pelas bancas examinadoras, é essencial que seja emitido por um neurologista com Registro de Qualificação de Especialista (RQE).